Entrenamiento de resistencia en la infancia y adolescencia
Entrenamiento de la resistencia en la infancia y pubertad. A estas edades debemos tener en cuenta que su sistema cognitivo y fisiológico se encuentra en pleno desarrollo, por lo tanto no debemos saturar estos sistemas, sino estimularlos. Lo más recomendable en la resistencia es realizar más de 10 minutos a una intensidad media-moderada. A continuación puedes ver … Leer más
