Si te gusta el deporte, cuidarte y vivir una vida sana este es el lugar que necesitas. Train Yourself es tu página de entrenamiento personalizado ON-LINE, tu blog y tu tienda deportiva en donde poder consultar cualquier tipo de duda e informarte de artículos, noticias deportivas y adquirir el mejor material deportivo para mejorar tu rendimiento. Mejora tu estado de forma y tu rendimiento con todo tipo rutinas y planes, como los relacionados con el entrenamiento aeróbico o de resistencia, entrenamiento de la fuerza, el entrenamiento Hiit o de alta intensidad o entrenamientos más funcionales y saludables.
Tienda deportiva
Tenemos los mejores productos deportivos para monitorizar tus entrenamientos, protegerte de las lesiones y ayudarte a alcanzar los mejores resultados que nunca hayas tenido. Y es que los tiempos cambian, a medida que mejoramos vamos necesitando un entrenamiento más intensivo, y a su vez, unos productos que nos ayuden a lograr nuestros objetivos. Es por ello que hemos escogido lo mejor de lo mejor para que logres esas metas, mejores tu salud y puedas destacar de entre los demás.
Encuentra productos para hombre y mujer, como zapatillas, chándales, tops deportivos, leggins, camisetas, y un largo etc en los que incluimos también artículos unisex como smartwatch, combas de alta velocidad, radares para bicicletas y mucho más. Aquí puedes encontrar algunas muestras de todo que te ofrecemos. Sólo las mejores marcas y los modelos más transgresores, bonitos y de calidad. ¡Disfruta de tu compra!
Artículos deportivos
Tenemos dos grandes planes para ti. En éste te mostramos artículos deportivos haciéndote una recopilación de aquellos contenidos que te pueden resultar de gran utilidad a la hora de realizar tus entrenamientos, los cuales pueden ser ejercicios con pesas o sin ellas en casa, en el gimnasio o donde quieras. Con ello queremos lograr un rendimiento óptimo, desmitificando pensamientos sobre el deporte, sobre entrenamientos, y sobre todo para no poner en riesgo tu salud y la de los demás.
Si quisieras más información sobre cómo entrenar, o alguna duda sobre los artículos, deja tu comentario o envía un email a info@trainyourself.es. No existe compromiso, sea para aclarar alguna duda deportiva, para dar consejo sobre el tipo de entrenamiento, series para entrenar, repeticiones, ejercicios, etc. También para preguntar sobre los entrenamientos personalizados que te podemos ofrecer.
Entrenamientos
El segundo plan es el entrenamiento deportivo. Éste no es algo que se haga a ojo, ¡faltaría más! Todos los que se mandan son individualizados de acuerdo a tus propias características, además de estar basados en los criterios de los grandes científicos y autores del deporte. Nuestro objetivo es acercar esta ciencia a vosotros, deportistas y no deportistas. Conocimientos que se transmiten para mejorar, tranquilizar y desmitificar, dando más confianza a la hora de realizar ejercicio físico de forma autónoma.
Entrena para un sin fin de objetivos, como los personales, objetivos de rendimiento, para mejorar la salud y el bienestar, para perder grasa o bajar de peso, para mejorar la flexibilidad, para aumentar masa muscular, entrenamiento para pasar una oposición, etc.
Y es que no es sólo entrenar, si no saber por qué, cuándo y cómo lo hacemos.
Toma el control de lo que haces y entrena cómo y cuándo quieras. Sabemos que es difícil hacerlo siempre con un compañero sea por el horario, las características físicas de cada uno, gustos a la hora de entrenar o incluso los lugares de entrenamiento, por lo que al final lo iremos dejando o no entrenaremos adecuadamente. Por ello, la mejor manera de hacerlo es tener algo tuyo, tu propio entrenamiento, tus propios ejercicios diarios, fuera de distracciones y de impedimentos que nos hagan no dar el 200%.
Es rápido y fácil, tú nos dices tus características, el espacio y el material con el que contaremos, y te mandamos tu entrenamiento.
Si estás pensando en tener tu entrenamiento ya, ten en cuenta que contarás con la seguridad de tener a personas trabajando para ti, a los cuales podrás contactar cuando quieras mediante videollamadas, chat o correo para conseguir la máxima confianza y rendimiento. ¡El mundo del entrenamiento on-line está aquí, es muy fácil, completamente adaptable y rebosante de motivación!
Descargas
Descarga GRATIS entrenamientos de fuerza y resistencia para principiantes o personas que tienen algo de experiencia en entrenamiento, bien que pueden disponer de un gimnasio en donde poder entrenar o un lugar en donde poder correr. En él encontrarás ejercicios de nivel básico para ir cogiendo técnica e introducir a tu organismo en el mundo del fitness y el Running. Después podrás seguir con otros tipos de entrenamiento como rutinas de hipertrofia, rutinas de fuerza y potencia, 10k, medias maratones, etc; una vez hayas cogido un nivel mayor.
Aquí tienes un ejemplo de entrenamiento de fuerza nivel básico:
Introducción al entrenamiento de la fuerza 1.48 MB 791 downloads
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