Gana fuerza resistencia · Entrenamiento en gimnasio
Entrenamiento de la fuerza resistencia. Tipos y características. Muchas veces nos pasa que cuando queremos entrenar la fuerza resistencia, que no es más que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo (Manso, 1999), fallamos debido a que generalmente dichos programas se entrenan … Leer más
