Gana fuerza resistencia · Entrenamiento en gimnasio

Entrenamiento para la salud. Cómo entrenar la fuerz resistencia. Tipos y características.

Entrenamiento de la fuerza resistencia. Tipos y características. Muchas veces nos pasa que cuando queremos entrenar la fuerza resistencia, que no es más que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo (Manso, 1999),  fallamos debido a que generalmente dichos programas se entrenan  … Leer más

Actividad deportiva recomendada en niños y adolescentes

Recomendaciones de ejercicio diario para niños.

Recomendaciones de ejercicio semanal para niños y adolescentes con el fin de mejorar su salud y evitar la obesidad y el sobrepeso. ¿Es tu hijo activo?   Los niños y adolescentes, son sujetos espontáneamente muy activos físicamente, los cuales suelen practicar AF (Actividad Física) de forma muy frecuente pero de corta duración. Por ello es … Leer más

Traducir »