El entrenamiento de la flexibilidad de forma efectiva
El entrenamiento de la flexibilidad, beneficios, factores de los que depende y formas de entrenarla. Hemos visto en distintas secciones del blog que el trabajo aeróbico o cardiovascular y de fuerza, son esenciales para una buena salud física. Además dimos una pincelada al trabajo de la flexibilidad en cuanto al trabajo de fuerza, donde ahora … Leer más
