Eficacia del HIIT para reducir grasas

eficacia del HIIT para reducir la grasa

Eficacia del HIIT para reducir grasas en personas con sobrepeso y obesidad. ¿Es el entrenamiento interválico de alta intensidad tan bueno para perder grasas como el entrenamiento aeróbico de intensidad moderada?   En los últimos tiempos, estamos encontrando una gran cantidad de estudios sobre este tipo de entrenamiento. Y no es para menos, los resultados … Leer más

El HIIT como entrenamiento para reducir la presión arterial

El HIIT como reductor de la presión arterial

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) como reductor de la presión arterial en personas de edad avanzada.   ¿Qué es el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)? Hablamos del High Intensity Interval Training (HIIT) cuya nomenclatura en inglés se traduce como entrenamiento interválico de alta intensidad. Todas estas enrevesadas palabras se refieren a un … Leer más

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