reducción de grasas y HIIT

Eficacia del HIIT para reducir grasas en personas con sobrepeso y obesidad. ¿Es el entrenamiento interválico de alta intensidad tan bueno para perder grasas como el entrenamiento aeróbico de intensidad moderada?   En los últimos tiempos, estamos encontrando una gran cantidad de estudios sobre este tipo de entrenamiento. Y no es para menos, los resultados … Leer más