fuerza

Entrenamiento de las repeticiones súper altas para variar la rutina y evitar el estancamiento en el rendimiento. Existen entrenamientos que nos sirven para romper la rutina del músculo y seguir avanzando para esculpir nuestro cuerpo. La mayoría de variaciones del entrenamiento engloban las resistencias pesadas como las parciales, las negativas o las forzadas. Además muchas veces … Leer más