Ejercicio para la salud

Beneficios psicológicos y fisiológicos del calentamiento

por
El calentamiento antes de la actividad física principal

Beneficios que se producen en nuestro cuerpo con la ayuda del calentamiento y que nos preparan para mejorar la eficiencia en la parte física principal. Se trata del gran olvidado, de aquel del cual apenas se le dedica algo de tiempo, pero que sin embargo es la base para realizar un entrenamiento de calidad. De esta manera … Leer más

Tratamiento del asma a través del ejercicio

por
Tratamiento del asma a través del ejercicio

Tipos de ejercicio físico según grados de asma para mejorar sus síntomas y el rendimiento. El asma o también conocido como el asma bronquial, obedece a un tipo de enfermedad en el que encontramos episodios recurrentes donde aparecen dificultades para respirar junto con sibilancias, en donde se producen sonidos parecidos a silbidos. Es una enfermedad … Leer más

Traducir »