Ejercicio para la salud

El entrenamiento de la flexibilidad de forma efectiva

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Los beneficios del estiramiento y factores de los que depende

El entrenamiento de la flexibilidad, beneficios, factores de los que depende y formas de entrenarla. Hemos visto en distintas secciones del blog que el trabajo aeróbico o cardiovascular y de fuerza, son esenciales para una buena salud física. Además dimos una pincelada al trabajo de la flexibilidad en cuanto al trabajo de fuerza, donde ahora … Leer más

Entrenamiento para personas con discapacidad

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Entrenamiento para discapacitados

Entrenamientos y deportes para los discapacitados para favorecer su integración y mejorar su salud y capacidad física. ¿Qué entendemos por discapacidad? La discapacidad es aquella condición bajo la cual ciertas personas presentan deficiencias físicas, mentales, intelectuales o sensoriales a largo plazo que, al interactuar con diversas barreras, puedan impedir su participación plena y efectiva en la sociedad, … Leer más

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