Relación del entrenamiento de fuerza con la pérdida de grasa en mujeres

Efectos del entrenamiento de fuerza y la pérdida de grasa en mujeres. Tipos de obesidad en la mujer y sus efectos.

Efectos del entrenamiento de fuerza con la pérdida de grasa en mujeres. Tipos de obesidad en la mujer y sus efectos.   El entrenamiento de la fuerza debe formar parte esencial en nuestra vida deportiva, tanto como el ejercicio de resistencia. Son los métodos de entrenamiento más famosos, y no es para menos, sus beneficios … Leer más

5 claves para el entrenamiento de fuerza

5 claves para el entrenamiento de la fuerza en gimnasio

5 claves para que tu entrenamiento de fuerza sea más eficaz. Cada entrenamiento en el que se emplee la fuerza debe tener como principios básicos la preparación o el adiestramiento de ciertas cualidades y partes del organismo que nos ayudarán a rendir mejor, y no solo eso, nos ayudarán a adaptarnos a nuestro deporte y a prevenir lesiones. … Leer más

Traducir »