5 claves para el entrenamiento de fuerza
5 claves para que tu entrenamiento de fuerza sea más eficaz. Cada entrenamiento en el que se emplee la fuerza debe tener como principios básicos la preparación o el adiestramiento de ciertas cualidades y partes del organismo que nos ayudarán a rendir mejor, y no solo eso, nos ayudarán a adaptarnos a nuestro deporte y a prevenir lesiones. … Leer más