Entrenamiento para la definición y consejos sobre el running en ayunas

Recomendaciones para correr en ayunas y potenciar la definición

Percepción individual. ¡Correr en ayunas potencia tu definición! Así es. Pero hay que saber antes algunos matices. Todos hemos escuchado hablar de personas que se levantan muy temprano y salen a correr, pero además los hay que salen sin desayunar o sin hacerlo apenas. Esto es algo que trae de cabeza a mucha gente: Unos … Leer más

Entrenamiento para endurecer tus piernas y glúteos

Glúteos y pernas perfectos

Endurece y tonifica facilmente tus glúteos y piernas con estos sencillos ejercicios.  Al fín llega un artículo que a nuestro parecer era obligatorio en el mundo del fitness en femenino. Ya sea por cómo estiliza, por la potencia que se adquiere, o por el aspecto funcional que se  puede sacar de ello; si existe una … Leer más

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