Cómo entrenar según las fases del ciclo menstrual

Mejora del rendimiento deportivo atendiendo a las fases menstruales. Cómo afecta el ciclo menstrual al entrenamiento.

Mejora del rendimiento deportivo atendiendo a las fases menstruales. Cómo afecta el ciclo menstrual al entrenamiento. Apps para controlar el ciclo y el entrenamiento.   Durante este artículo vamos a ver cómo las fases menstruales afectan al rendimiento deportivo. Conoceremos además la forma de aprovecharlas para afinar el entrenamiento de la mujer. Atendiendo a este … Leer más

Ejercicio físico y beneficios para la mujer con ovario poliquístico

Ovario poliquístico

Beneficios de la realización de ejercicio físico para el síndrome del ovario poliquístico en la mujer. Hablamos de una enfermedad endocrina que padecen entre un 6 y un 20% de las mujeres en edad fértil. El síndrome del ovario poliquístico (PCOS) altera el ciclo menstrual y hace que el propio ovario, como su nombre indica, … Leer más

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