Ejercicio para la salud

Ejercicio recomendado para personas con diabetes

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diabetes y ejercicio

Relación de ejercicio recomendado para personas que padecen diabetes tipo 1 y 2. Para entender mejor esta enfermedad primero debemos saber como es y cuales son sus características para tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio. Se trata de un trastorno del metabolismo de los hidratos de carbono, en el cual se producen … Leer más

Alimentos para deportes de larga duración

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Alimentos para cubrir el gasto calórico en deportes de larga duración

Alimentos para cubrir el gasto calórico en deportes de larga duración. Todos sabemos que la alimentación es una de las bases más determinantes para conseguir un resultado óptimo a nivel deportivo, ya que nuestra salud, ánimo y motivación se verán multiplicadas de forma considerable. Pero, ¿Qué alimentos nos proporcionan esa sensación de plenitud física?, ¿En … Leer más

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