Tipos de series de entrenamiento en gimnasio
Entrenamiento de distintos tipos de series en gimnasio para mejorar la hipertrofia y variar la planificación de entrenamiento. Casi todo el mundo en el gimnasio suele cambiar los pesos con los que entrenan aumentándolos o bajándolos de intensidad y peso. Ésta es una buena forma de ir variando el entrenamiento, pero existen muchas más formas … Leer más
