Entrenamiento para mejorar la RM
Entrenamiento de la fuerza para mejorar en 1 Repetición Máxima (RM). Cálculos de RM, protocolo para buscar la RM y factores de los que depende su mejora. Es bien sabido para los que nos dedicamos al mundo del deporte, que una vez alcanzamos cierto nivel deportivo, la mejora de dicho nivel cada vez costará … Leer más
