Gana músculo · Cómo entrenar tu musculatura · Hipertrofia
Principios que debes saber para entrenar tu musculatura y generar hipertrofia. Factores hormonales y de entrenamiento para ganar masa muscular. Qué es la hipertrofia. Antes de saber de qué maneras podemos ganar músculo es necesario saber en qué consiste la hipertrofia y cuáles son sus tipos: La hipertrofia miofibrilar (o sarcomérica) consiste en el aumento del … Leer más