El uso de la cafeína y la mejora del rendimiento deportivo

cafeína y rendimiento en la mujer. Efectos beneficiosos de la cafeína.

Efectos de la cafeína sobre el rendimiento físico. Qué es la cafeína y cómo actúa en nuestro cuerpo. Bien es sabido que a la mayoría de la población le afecta la cafeína de un modo u otro. La mayor sensación es de activación y estado de alerta, por lo que se ha estudiado largo y … Leer más

Tu WOD en casa. Entrenamiento de Crossfit

Entrenamientos caseros de Crossfit Si hay un deporte que esté de moda hoy en día, ese es el Crossfit sin ninguna duda. Toda presentación se queda corta. En resumidas cuentas, se trata de un entrenamiento de alta intensidad que junto con movimientos naturales del ser humano, como arrastres, cargadas, lanzamientos, saltos, carreras e incluso trepas, … Leer más

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