El uso de la Creatina como ayuda ergogénica
El uso de la creatina para mejorar el rendimiento en deportes de alta intensidad. La creatina es una sustancia natural que se encuentra en carnes y pescados como los que vemos arriba, además del huevo y la leche. Es un ácido orgánico nitrogenado y muy parecido estructuralmente al de los aminoácidos, el cual transporta ATP o energía … Leer más