Entrenamiento 5×5 de potencia y fuerza
Entrenamiento 5×5 en gimnasio para aumentar la fuerza máxima y la potencia muscular. Variación de la rutina para evitar el estancamiento. Este tipo de entrenamiento está concebido para aquellos deportistas que ya llevan tiempo en gimnasio y que por lo tanto ya tienen bastante experiencia y masa para soportarlo. Si no tenemos en cuenta esta característica nuestro … Leer más
