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Recomendaciones de ejercicio durante el embarazo

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Recomendaciones de ejercicio para la mujer embarazada

Riesgos y recomendaciones de ejercicio físico durante el embarazo. A modo de resumen explicaremos la mejor forma o las recomendaciones para la mujer embarazada que debe hacer ejercicio mejorando su salud y la de su feto. Existen riesgos hipotéticos ligados al ejercicio descontrolado, y que por lo tanto si eres deportista o quieres hacer deporte … Leer más

Consejos para empezar a correr de forma entretenida

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Consejos para empezar a correr

Consejos y métodos fáciles para empezar a correr de una forma más entretenida y más amena. La acción de correr: El movimiento más natural del ser humano que durante milenios ha dejado su seña de distinción en todo el reino animal por su peculiar forma trasladarse. La carrera no es algo que guste a todo … Leer más

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