Atrofia o pérdida de músculo por desentrenamiento

Desentrenamiento y atrofia muscular. Periodos en lso que perdemos la fuerza y el músculo.

Atrofia muscular a causa del desentrenamiento por inmovilización o por reducción del tiempo de entrenamiento. Cuando hacemos referencia a la atrofia muscular, hacemos alusión al “adelgazamiento” de éste o a la reducción de su tamaño. Si por cualquier motivo dejamos de entrenar repentinamente un músculo y pasamos a la inactividad, se inician cambios muy importantes … Leer más

El uso de los Aminoácidos como ayuda ergogénica

Uso de los aminoácidos como suplementación

Cuándo y cómo tomar los Aminoácidos como ayuda ergogénica para mejorar el rendimiento deportivo. Este suplemento según diversas investigaciones, ha demostrado que la recuperación y desarrollo muscular después del ejercicio dependen esencialmente del nivel de aminoácidos disponibles en el cuerpo, promoviendo a su vez el anabolismo (generación de tejidos) y la síntesis de proteinas. Se ha podido observar como una … Leer más

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