ejercicio

Movimientos articulares no aconsejables para las cervicales (hiperflexión, hiperextensión y circunducción). La columna cervical es una zona muy solicitada por las actividades cotidianas debido a las numerosas posiciones que la cabeza debe adoptar, como a la hora de leer, mirar el teléfono móvil, etc; además de sus repetidas solicitaciones mecánicas en flexión hacia adelante (Ventura … Leer más