Mujer

Osteoporosis, actividad física e ingesta calórica

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Recomendaciones de ejercicio físico y de nutrición con la palabra de osteoporosis

Tratamiento de la osteoporosis mediante la actividad física y una correcta ingesta calórica. Todos sabemos que la osteoporosis es un factor clave a la hora de realizar ejercicio o mantener un estilo de vida saludable. Son muchas las cosas que esta enfermedad nos impide hacer en caso de obtenerla, y que en el caso de … Leer más

Recomendaciones de ejercicio durante el embarazo

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Recomendaciones de ejercicio para la mujer embarazada

Riesgos y recomendaciones de ejercicio físico durante el embarazo. A modo de resumen explicaremos la mejor forma o las recomendaciones para la mujer embarazada que debe hacer ejercicio mejorando su salud y la de su feto. Existen riesgos hipotéticos ligados al ejercicio descontrolado, y que por lo tanto si eres deportista o quieres hacer deporte … Leer más

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