Descarga GRATIS este entrenamiento de resistencia para correr 10 kilómetros. Encontrarás un entrenamiento de nivel medio básico para quellos Runners que ya tienen algo de experiencia. Está diseñado para un máximo de 3 o 4 semanas, después deberás modificarlo para mejorar tu rendimiento y evitar que el cuerpo entre en un periodo de no mejora o meseta.
En él mejorarás tu físico, tu resistencia, tu capacidad de resistencia al lactato; para al final conseguir unas mejores marcas y lograr tus objetivos. Si después de éste, aún quieres más, no dudes en ponerte en contacto para seguir mejorando tus marcas.
ACEPTA PRIMERO LOS TÉRMINOS Y CONDICIONES DE USO PARA PODER DESCARGAR EL ENTRENAMIENTO.
