Descarga GRATIS este entrenamiento de fuerza para triatletas. Se trata de un entrenamiento para gente que pocas veces ha hecho entrenamiento de fuerza en gimnasio y que se enfoca en su mayoría en el tren superior. Deberás dejar mínimo 5 o 6 meses hasta llegar a las competiciones. Encontrarás además distintas fases para construir tu músculo y dejarlo a punto para la fase competitiva.
Es importante que sigas los pasos que dicta el documento que vas a descargar, ya que si quieres llegar en buena forma para conseguir resultados, el músculo debe tener la fuerza específica necesaria que requiere el Triarlón.
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